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消炎鎮痛貼付剤 ご使用のポイント
教えて!先生 しっぷ薬と安全性
肩こりの治療と予防につながる体操の動画です。8分ほどありますので、是非ご一緒にやってみてください。
再生時間:8分17秒(613 MB)
「基本姿勢」
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再生時間:49秒(61 MB)
1「首すじ可動域運動」
再生時間:18秒(21 MB)
2「肩甲骨可動域運動」
再生時間:1分12秒(89 MB)
3「背すじストレッチ」
再生時間:38秒(46 MB)
4「脇の下ストレッチ」
再生時間:44秒(53 MB)
5「首すじ~肩ストレッチ」
再生時間:42秒(51 MB)
6「胸部ストレッチ」
再生時間:37秒(46 MB)
7「首すじストレッチ」
再生時間:27秒(33 MB)
8「肩~上腕ストレッチ」
9「肩ねじり運動」
再生時間:32秒(39 MB)
10「肩まわし運動」
再生時間:59秒(72 MB)
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