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腰痛・肩こり体操【動画】
腰痛体操~活動性の高い人向け~ 「下部体幹筋トレーニング-2」
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1
「太もも前面ストレッチ」
2
「下部体幹筋トレーニング-1」
3
「下部体幹筋トレーニング-2」
4
「体幹筋トレーニング-1」
5
「体幹筋トレーニング-2」
6
「体幹筋トレーニング-3」
7
「体幹筋トレーニング-4」
8
「背筋トレーニング」
9
「下肢・体幹筋トレーニング」
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肩こり体操
腰痛体操~一般向け~
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